Kisah Nyata, Kena Stroke karena Kurang Minum Air

Reporter : Redaksi - Selasa, 16 Jul 2024 07:32 WIB

Aku Olah Raga
Aku tidak Merokok
Tapi Aku Kena Stroke,,,

Ini pengalaman pribadi. Aku rajin gowes dan ikut salah satu komunitas di Surabaya dan Indonesia. Menurut saya, ini sangat informatif dan sangat bermanfaat buat siapa saja. Bukan saja untuk yang suka olah raga.

4 bulan yang lalu aku masih olah raga - bersepeda dan fitness, sangat fit dan sehat. Tapi, saya KENA STROKE ...!!

Pagi hari tiba-tiba saat duduk sarapan terasa sekelilingku bergoyang dan tangan kaki kesemutan tidak bertenaga /lunglai.

5 hari di kamar opname RS Santo Yosef Bandung. Hasil diagnosa/MRI, aku terkena TIA (Trancient Ischemic Attack). Ada plak di otak kecil dan adanya kekentalan darah. Tekanan darahnya normal 120/70, tapi darah kental, Kolestrol 268.

Keluar dari rumah sakit, tiap hari minum obat tiada habisnya. Macam-macam produk untuk kesehatan.

Merasakan kaki terasa melayang tidak bertenaga. Pakai tongkat leter U untuk belajar berdiri.

Kondisi seperti anak usia 2 tahun yang belajar jalan. Sungguh kondisi yang tidak mudah ...!!

Aku juga berpikir, kenapa aku bisa kena stroke.

Dibawa olah raga rutin, tidak merokok/alkohol/begadang, baru aku tahu penyebab yang sebenarnya adalah :

Dahaga yang berkepanjangan, kekurangan air ...!!

Disini aku ingin ingatkan semua orang. Ingatlah selalu untuk minum air agar badan tidak kekurangan air.

Kita tiap hari perlu :
Berat badan 1 kg = 30 cc

Berat badan 60 kg : 60x30 = 1800cc atau 1,8 liter (paling sedikit) per hari.

Kalau bepergian keluar, bawalah persediaan air minum. Ada orang yang bilang minum banyak air bisa sering ke toilet.

Jawaban saya adalah : Lebih baik sering ke toilet dari pada kena stroke.

Tolong selalu diingat!